Współczesne realia stawiają przed młodzieżą liczne wyzwania, które mogą mieć istotny wpływ na ich zdrowie psychiczne. Presja rówieśnicza, oczekiwania społeczne oraz intensywny rozwój technologii to…
Tag: Aktywność fizyczna
Ciekawostki ze świata sportu – rekordy i historie
Sport to nie tylko rywalizacja i emocje, ale także fascynujące historie oraz niezwykłe rekordy, które na zawsze zapisują się w pamięci kibiców. Od nieprawdopodobnych wyczynów…
Zwierzęta domowe – nieznane fakty i porady
Współczesne badania nad zwierzętami domowymi odkrywają przed nami nieznane dotąd fakty, które mogą zaskoczyć nawet najbardziej doświadczonych miłośników czworonogów. Czy wiesz, że psy mogą wyczuwać…
Rola mindfulness w codziennym życiu – korzyści i praktyki
Codzienny pośpiech i natłok obowiązków mogą sprawić, że łatwo zapominamy o chwili obecnej. Mindfulness, czyli uważność, to praktyka, która pomaga zatrzymać się i skupić na…